Pijnlijke borsten

Wanneer je zwanger bent, worden er heel wat processen op gang gebracht in je lichaam. Een voorbeeld hiervan is dat je borsten zich gaan voorbereiden op het geven van borstvoeding. Je borsten zullen veranderen door je zwangerschap: de doorbloeding van je borsten zal namelijk verbeteren. Ook zal het zwangerschapshormoon oestrogeen ervoor zorgen dat het klierweefsel in je borsten toeneemt. Het nadeel hiervan is dat je borsten gevoelig kunnen worden, zelfs pijnlijk aan kunnen voelen. Het kan zelfs zo erg worden dat de pijn haast ondraaglijk is als jij of je partner je tepels licht aanraakt. Pijnlijke borsten kunnen tot wel elf à twaalf weken aanhouden en meestal verdwijnt de pijn daarna. Het kan ook zo zijn dat je pijnscheuten in je borsten voelt.

Heb je last van pijnlijke borsten tijdens je zwangerschap dan kun je wat maatregelen nemen. Draag bij voorkeur een stevige beha, maar geen beugelbeha. Het kan ook fijn zijn deze 's nachts te dragen tijdens het slapen. Wil je liever geen beha dragen dan kun je ook kiezen voor een hemdje. Veel vrouwen met pijnlijke borsten vinden dit ook fijn zitten tijdens het slapen. Wanneer je last hebt van pijn in je borsten dan kan het zo zijn dat het niet meer mogelijk is om op je buik te slapen. Dit geeft namelijk te veel druk op je borsten. Het kan ook fijn zijn om je borsten onder de douche zacht te masseren. Door voorzichtig en rustig cirkelende bewegingen over je borsten te maken, kun je de pijn in je borsten wat verzachten.